ヨガの教え

  1. ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】

    「人が不幸になる原因として、あなたが、自分のことをちっぽけな存在と 勘違いしていること」ヨガを勉強し始めたころ、テキストに書いてあったこ…

  1. ヨガの効果

    ヨガの効果って、どんなこと?【呼吸】から得られるすごい効果
  2. ダイエット

    【ストレス】痩せたいけど食べたい人にヨガがおすすめな4つの理由
  3. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】考え方の癖がストレス原因?!
  4. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか
  5. マインドセット

    思考パターン~考え方の癖を変えると人生が変わる
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