プロフィール

メンタルヘルスヨガ講師、ヨガセラピスト、ピラティスインストラクターの たまひ といいます。

現在、各種施設や企業におけるメンタルヘルス対策のヨガや研修を行いながら、
複数スポーツジムでもインストラクターを行っています。

数年前まで、事務系公務員をしていました。
40歳過ぎたころ、このままでいいのかと模索し、思い切って退職。
現在、各種施設でメンタルヘルス対策向けヨガ教師、及び複数のスポーツジムやヨガスタジオでヨガインストラクターをしています。
今でも、ヨガの深い世界を探求すべく、各種資格をめざし、学びを深めています。

取得資格

インド政府公認ヨーガインストラクター JYIA公認ヨガインストラクター ピラティスフロー公認インストラクター

活動施設

各種施設メンタルヘルス対策ヨガ教師
ゴールドジム群馬前橋 スタジオディレクター
ブレダ新前橋
グランクラブ高崎

ヨガとの出会い

私がヨガと出会ったのは、仕事と家事と育児であまりにも余裕がない生活を送っていた時です。
当時の私はフルタイムの正規職員として働いていていました。
朝、目覚ましでたたき起され、起きた瞬間から疲れを感じながら慌てて身支度。
遅刻ギリギリのため、通勤ラッシュにイライラ。
デスクに着いたときは、既に、疲れ切っている。
当然、集中して業務をこなすこともできず、
定時では仕事が片付かない。
残業後、家では幼い子供たちが待って、自宅でも体を休めることができず、夜遅くまで家事と育児に追われ。。。

疲れが蓄積した腰
引きつった胃袋
凝り固まった肩
つまり切った頭
深まらない息
止まらない思考

こんな状態では、いい仕事なんて、とてもできなかった。

そんな時、幸運にも、ヨガに出会いました。
感動しました。

こんなにも、疲労がとれるのか
こんなにも、回復するのか
こんなにも、集中力がアップするのか
こんなにも、仕事の能率が変わるのか

と。

ヨガによって
乱れた感情を、いつもどおりの穏やかな心
つまり、自分軸に戻すこと

を知りました。

 

こうして私は「もっとヨガの世界を深めたい」と思い、勉強を深め経験を重ね、

私のように疲弊しきったビジネスパーソンに、
こんなにも万能なヨガをお伝えしたいと思い

今は群馬県内の複数の各種施設でメンタルヘルス対策としてのヨガを行いながら、
スポーツジムやヨガスタジオにおいてもインストラクターをしています。

ヨガと自己実現

仕事と家事と育児に追われ、いつも焦っていたころ、なぜか、いろいろなことが上手くいきませんでした。
職場の人間関係も、仕事の能率も、家族との関係も、思い通りにならなくて、不満と不安のネガティブな感情で一杯でした。
そのネガティブな感情をなんとかしたくて、

暴飲暴食、
いらない買い物
お酒

でなんとか紛らわそうとし、かえって自分を疲れさせ、消耗し、自己嫌悪に陥っていました。

ですが、ヨガで感情を自分で穏やかにできるようになると、
ストレスが減り、
エネルギーを無駄に消費することなく、
自分の本当にやりたいことに費やすことができるようになったのです。

気持ちが穏やかになるので、職場の人間関係も良くなり、
やる気やモチベーションも上がる。
いやいや働くのではなく、
やりがいを感じながら、つい、仕事も頑張ってしまう。
だからこそ、良い成果が、良い結果が生まれる。

こうして私は、幸運にも、疲弊しきって全てが上手くいかない状態から、
体調も整い、色々な物事が好転するという状態にシフトすることができました。

ヨガへの思い

控えめに言っても人生を変えてくれたヨガを、より多くの方に知っていただき、
自分の能力を存分に発揮しながら
毎日生き生きと歩んでもらいたい、
苦しい思いをしている人の助けになれれば
そう願ってやみません。

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