プロフィール

ヨガ講師の たまひ といいます。

現在、各種施設や企業におけるメンタルヘルス対策のヨガや研修、
ビジネスマン向けのヨガやマインドフルネス、コーチングを合わせたオンラインレッスンを行っています。

数年前まで、県庁職員をしていました。

入庁当初、当時エリート幹部候補と持ち上げられる上級職を合格。
自分でも、幹部を目指して頑張っていくつもりだった。

やる気は十分あった。

なのに、

ちょっとしたかけ違いで、

例えば、「群馬のイメージアップに貢献したい!」と意欲満々でも、そういった業務の部署に配属されない。
不得意とする部署(計算業務ばかりの会計や税務)に連続して配属になる。

そういった、自分の力ではどうにもならない状況に、
徐々に意欲がなくなっていきました。

同期組は昇進するなか、自分だけ平のまま。。。

周囲から見たら「困った職員」そのものだった 😥

ミスが多い。集中できない。
締め切りまでに仕上げられない。
残業してる割には、成果があがらない。
人間関係も下手。

やる気はあったはずなのに、
なのに、どうしてこんなダメ職員になっているのか、
当時の私には、この苦しい状況から脱する術がわかりませんでした。

そのうち、体調が悪くなり、
頭痛や肩こりから始まり、体の色々な箇所で炎症が起きました。
副鼻腔炎や気管支炎。
毎年インフルエンザにもかかりました。

そのような状況を数年続けていたら、徐々に精神的にも病んでいきました。。。

病院やカウンセリングなど、この苦しい状況から助けてくれそうな機関には全てお世話になりました。
ですが、思うように回復しませんでした。

そんな頃にヨガに出会ったのです。

そこから劇的な変化を感じたのです。

私にここまで劇的な変化をもたらしてくれたヨガについて、もっと知りたくて、
ヨーガ療法士資格講座を受講したのでした。

私が体感したヨガの効果

ヨガを習慣にすることにより、どのような変化を感じたかというと、

まず、不安や心配などのネガティブな感情が減りました。

そして、緊張しやすいタイプだったのですが、
職場でも、緊張せずに、リラックスして自分を出すことが出来るようになってきました。

本音を言えるようになることで、
人間関係が改善してきました。

周囲の人の目が、とても気になるタイプだったのですが、
あまり気にならなくなり、

そうすると、自分の仕事に集中できるようになりました。

今から思うと、不安感が高く、常に周りを気にしていたため、
集中力、注意力が落ちていたと思います。

フルタイムの仕事に、家事、育児、、、
ただ、時間に追わ不安感が高い状態から、
少しずつ、落ち着きを取り戻せるようになりました。

転職

ヨガの効果に非常に感動し、

私と同じように苦しんでる人に、ぜひこれを伝えたい!と思いました。

当時、県庁職員時代、周りには私と同じように苦しんでる人が沢山いましたから、
おそらく、多くのサラリーマンが苦しんでるだろう、と考えたのです。

そして、
40歳過ぎてから、安定した収入と仕事を思い切って退職。

集中力を高め、モチベーションを高め、
全ての人が、本来持っている能力を発揮できるためには、どうしたらいいのか?

探求が始まりました。

その後、ヨガの効果は、瞑想にあると気づき、
マインドフルネスや瞑想も学びました。

そして、目標達成には、言語化することが有効だと気づき、
コーチングも学びました。

決意

控えめに言っても人生を変えてくれたヨガを、

多くの人に、伝えたい。

以前の私のように、自分には能力がないと諦めている方に、

「あなたに能力がないわけでない。
ただ、能力発揮を邪魔しているものを取り除けばいい」

そのことを、お伝えしたい。

多くの方が、自分の能力を最大限発揮して、
生き生きと歩んでほしい。

私の経験を活かし、多くの方の力になりたいと心から思っています。

取得資格

インド政府公認ヨーガセラピスト・インストラクター、 JYIA公認ヨガインストラクター

経歴

高崎女子高校
中央大学経済学部国際経済学科
群馬県事務上級職で入庁
現在のヨガ講師に至る

活動内容

各種施設メンタルヘルス対策研修講師
オフィス出張よが講師
オンラインセッション

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