コロナ報道

  1. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか

    ネガティブな報道を毎日見続けていると、抑うつ的な気分になってきますね。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不…

  1. コロナウィルス対策

    コロナウィルスへの不安~体調不良だけでなくメンタルにも影響が
  2. ヨガの種類

    「ホットヨガ」って、どうなの?【実体験から語る】メリット、デメリット
  3. マインドセット

    「安心感」が全てのベース
  4. メンタルヘルス

    他人との比較で落ち込む癖を直す3つのステップ【ストレスマネジメント】
  5. ヨガの効果

    リラックスしていい、頑張らなくていい理由
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