落ち着かせる

  1. ヨガの効果

    有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  2. マインドセット

    【感情コントロール】ココロを落ち着かせるトレーニング4つの方法

    イライラ・緊張・不安・・・普段は冷静でいられても、肝心な時に落ち着きをなくして、冷静な対応ができないときがあります。まるで、筋トレで体を鍛えるように、コ…

  3. マインドセット

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法は?災害は突然やってきます。過去最強クラスの台風、などなどテレビ番組で放送されると、非常に不安になりますよね…

  1. ヨガの種類

    「ホットヨガ」って、どうなの?【実体験から語る】メリット、デメリット
  2. ダイエット

    【ストレス】痩せたいけど食べたい人にヨガがおすすめな4つの理由
  3. マインドセット

    幸せになる宣言をしよう!【2020年】幸運を呼ぶ2つのステップ
  4. マインドセット

    メンタルコントロールに【呼吸 最重要説!】性格も変わる?!
  5. 未分類

    【やりたいことを見つけるには】人生の夢や目標を見つける方法
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