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ビギナーコース
「コンディション最高!」になるための基礎知識が身に付きます。
日々の生活の中で少しの工夫をすると気分良くなり、快適な毎日になります。
「コンディション最高!」になるための、「動く瞑想」の実践コース。
運動をしながらの「瞑想」を習慣化します。
毎日行うことにより、「気分が良く」なり
気分が良くなると、体調が良くなり、行動が変わり、雰囲気が変わり、人生が変わる!
毎日が快適になります。
コーチングを追加して
パフォーマンスをより最大化へ!
「本当にやりたいこと」を引き出し、行動できる自分に!
お一人お一人の目的に合わせた
ヨガ、瞑想、コーチングを組み合わせたプライベートセッションで、
より快適で充実感のある毎日へ