1. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】

    「人が不幸になる原因として、あなたが、自分のことをちっぽけな存在と 勘違いしていること」ヨガを勉強し始めたころ、テキストに書いてあったこの文章に衝撃をうけました。今までの世界観が変わるほど、私に影響を与えてくれたヨガの教えについてお伝えします。本記事のテーマ私の世界観が変わるきっかけとなったヨガの教えこの記事を書いてる私は、事務系公務…

  2. 未分類

    【やりたいことを見つけるには】人生の夢や目標を見つける方法

    どうして無気力になるのかなんとなく、毎日が苦しい原因は、思考、つまり、考え事、頭の中の声だった。「こうしなく…

  3. イベント

    ヨ-ガ&子育てコーチングコミュニケーションセミナーのご案内

    ヨーガセラピストの「たまひ」とプロコーチの「もぎもぎ」が素敵な1日とコミュニケーションをプレゼントするセミナーです。(テーマ:コミュニケーションを愉しむ)…

  4. マインドフルネス

    いつも落ち着かない。。。原因と対処法について

    理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか?もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれま…

  5. 未分類

    痛みを伴う感情は、成長のためにある

    怒りやイライラ、嫉妬、妬み、、、それらの感情が沸き起こった時、私は、無意識に、押し殺して我慢する癖がありました。そのうち、ある日突然、否定的な感…

  6. 未分類

    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)

    ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…

  7. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?

    私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。常に、心穏やかに、怒ってはいけない、泣いてはいけないって思ってました。だけ…

  8. 未分類

    親の感情は、子どもに大きな影響を与える

    子育てについて考える時、子どもにどう対応するか、どうアドバイスをするか、どう躾をするか、色んなハウツー本があり、悩むと思いますが母親の感情が…

  9. ヨガの効果

    ヨガの「創造性」により生み出された「ご縁」からの「奇跡」

    私にとってのヨガの世界観は自由歓喜創造性静寂他の3つは、なんとなく分かるけど、創造性って?そう思われる方、多いと思います。今…

  10. マインドセット

    私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー

    今日ね、気づいたんです。なんか、ありのままの自分をようやく受け入れるようになってきなって。それはね、最近、他の人から褒められることが多くなってき…

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    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法
  5. 不調改善

    ひどい肩こり、首コリを根本的に解消する3つの方法
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