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気分を良くすることが大切
https://vimeo.com/717004595私は「気分を良く」することが一番大切だと思っています。気分が良くなると、ストレスホルモンが減るため、体調が格段に良くなります。気分と体調が良ければ、「あれ、してみたい！」「これやってみよう！」というアイディアがどんどん湧き出てきて、しかもストレスを感じることなく、行動できるようになります。自分がや…
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アイディアがバンバンくる方法
ヨガ哲学やフロイト哲学で、人類には２つの意識があるという考えがあると前回お話ししました。https://yogatherapy.me/%e3%82%b5…
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「安心感」を得るために～具体的方法【動画あり】
前回、安心感が全てのベースとお話ししました。https://yogatherapy.me/peace-of-mind-is-the-basis-of-e…
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思考パターン～考え方の癖を変えると人生が変わる
人それぞれ、考え方の癖があってしかも、いつも同じような単語を繰り返し脳内で再生しるって、気づいました？私は、全く気付いていませんでした。…
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