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いつも落ち着かない。。。原因と対処法について
理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか?もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれません。本記事のテーマ「気持ちが落ち着かない」原因と対処法についてこの記事を書いてる私は、事務系公務員から、各種施設でメンタルヘルス対策向けヨガ教師、ヨーガセラピストとしてカウンセリングやスポーツジム等…
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ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)
ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…
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私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー
今日ね、気づいたんです。なんか、ありのままの自分をようやく受け入れるようになってきなって。それはね、最近、他の人から褒められることが多くなってき…
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疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯
今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…
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LUNCH&YOGA 水×光×自然 溢れる贅沢な空間で 行うイベント
今回は、めちゃくちゃお勧めのイベントのお知らせです。本当に、自信をもってご提供できる内容です。日時 2020年12月11日(金)11:30~13…