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イベント
日時2024年5月１５日 10:00-11:00場所藤棚不動尊（横浜市西区浜松町４－１４／相鉄線 西横浜駅より徒歩５分）内容椅子で行う簡単なヨガ、ストレッチ持ち物動きやすい服装定員５名こじんまりと、人目を気にせずリラックスしましょう。お一人での参加でも大丈夫です。内容ゆっくりとした呼吸を入れながら、ゆっくりと優しく動いてい…
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短期プログラム
このプログラムの目標は骨格を正しい配置にする…
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短期プログラム
骨格矯正に特化した運動これ、私です :cry:３か月ほどでここまでの変化が！食事制限やハードな運動なしでここまで変化がでたことに、私…
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幸福論
以前の私は、いつもビクビク、オドオド…失敗するのではないか、間違えるのではないか、人からなんて思われるか、恐れと不安でいっぱいだった。…
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マインドフルネス
ヨガ哲学やフロイト哲学で、人類には２つの意識があるという考えがあると前回お話ししました。https://yogatherapy.me/%e3%82%b5…
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マインドセット
「サレンダーは人生の勝利」という単語がいきなり目に飛び込んできてどういうこと？？？調べてみて深く納得したのでシェアさせてください。…
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マインドセット
前回、安心感が全てのベースとお話ししました。https://yogatherapy.me/peace-of-mind-is-the-basis-of-e…
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マインドセット
出典：haruka nakamura youtube※「幸せや満足感は、日常生活の中にある、今この瞬間にある」ことが感じられる動画だな、と思ったので、掲…
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マインドセット
仕事、収入、家庭、人間関係など、ある程度揃っているのに、何故かいつも、イライラ、落ち着かず、心も体も重苦しい。そんな方に、ぜひお…
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マインドセット
人それぞれ、考え方の癖があってしかも、いつも同じような単語を繰り返し脳内で再生しるって、気づいました？私は、全く気付いていませんでした。…
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