-
いつも落ち着かない。。。原因と対処法について
理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか？もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれません。本記事のテーマ「気持ちが落ち着かない」原因と対処法についてこの記事を書いてる私は、事務系公務員から、各種施設でメンタルヘルス対策向けヨガ教師、ヨーガセラピストとしてカウンセリングやスポーツジム等…
-
-
ヨガによって、どのような変化が生じたか（実体験）
ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…
-
-
-
-
私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー
今日ね、気づいたんです。なんか、ありのままの自分をようやく受け入れるようになってきなって。それはね、最近、他の人から褒められることが多くなってき…
-
疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯
今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…
-
LUNCH＆YOGA 水×光×自然 溢れる贅沢な空間で 行うイベント
今回は、めちゃくちゃお勧めのイベントのお知らせです。本当に、自信をもってご提供できる内容です。日時 ２０２０年１２月１１日（金）１１：３０～１３…
プロフィール
日本ヨーガ学会が作成したヨーガのエビデンスが厚労省が推進される統合医療情報発信サイトに掲載されています。
LINE始めました！
