2021年 6月

  1. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】

    「人が不幸になる原因として、あなたが、自分のことをちっぽけな存在と 勘違いしていること」ヨガを勉強し始めたころ、テキストに書いてあったこ…

  1. 幸福論

    運が良くなる方法【ヨガで開運!?】
  2. ダイエット

    【ストレス】痩せたいけど食べたい人にヨガがおすすめな4つの理由
  3. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ
  4. メンタルヘルス

    自分で出来る!ストレス軽減 4つのステップ【ストレス発生メカニズムと対処法】
  5. マインドフルネス

    【メンタルヘルスに効果あり!】セルフトークを変えてストレス軽減
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