こんにちは。ヨガ講師のたまひです。
昨日アップした「感情がサイン」で、「良い感情の時は脳がよい状態だから、アイディアが湧きやすく物事が上手く進みますよ」というお話しをしました。
今日は
良い感情でいると人間関係も良くなる
というお話しをしていきます。
昔からよく感じていたのですが、「営業のセールスマン」について
身だしなみも、営業スマイルも、話し方も話す内容も完璧なのに、なぜか違和感というか、引いてしまうのは、なんでかなぁと思っていました。
私が思うに、その人の「感情」がなんとなく「違和感」に繋がっているのだと思います。
「なんとか売らなくちゃ」の裏には「営業成績を上げないと困る」といった、不安や心配、焦りの感情が隠れてます。
そのネガティブな感情が、どことなくその人の表情、しぐさ、声を通して伝わり、人に違和感を与えてしまうのではないでしょうか。
逆に、なんとなく楽しそう、嬉しそうな雰囲気が伝わってくる人からは、つい買っちゃったりするんですよね。
身だしなみやセールストークに関係なく、その人の持つ雰囲気が大事で
その人の雰囲気は「感情」がベースになってます
では、楽しい、嬉しいといった高い感情にするにはどうしたらいいのでしょうか？
毎日の「瞑想」をおすすめします
瞑想によって、頭の中の否定的な考え事が減り、気分が良くなります。
これを続けていくと、徐々にではありますが、気分の良い日が多くなり、感情の段階が上がっていきます。
自然と笑顔になり、特に何かあったわけではないのに自然と機嫌の良い自分になっていきます。
まとめ
当然ですが感情と人間関係は密接に関連していて、
うれしい、楽しい、愛といった良い感情でいると人間関係が良好になり、
逆に不安や焦りの感情を持っていると、人間関係にぎこちなさがでてくる。
気分良くする方法は、私は運動しながらの瞑想をおすすめしてます。
いかがだったでしょうか？何かにのヒントになれば嬉しいです。今日も深呼吸して良い気分でお過ごしください。
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