2020年 3月

  1. コロナウィルス対策

    【知らないと怖い】ストレスが体に与えるダメージ

    社会全体が不安定になっている今、知らず知らずにストレスを感じています。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不安感…

  2. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか

    ネガティブな報道を毎日見続けていると、抑うつ的な気分になってきますね。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不…

  3. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】リモートワークで生産性を高めるには

    新型コロナウィルス感染拡大を止めるために、社会全体でさまざまな取り組みが行われています。職場に出勤せずに働く「テレワーク」「リモートワーク」に切り替える企業も増…

  4. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)

    新型コロナウィルス感染拡大を止めるために、社会全体でさまざまな取り組みが行われています。職場に出勤せずに働く「テレワーク」「リモートワーク」に切り替える企業…

  1. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか
  2. 不調改善

    【コロナウイルス対策】免疫力を高める意外な方法
  3. メンタルヘルス

    【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法
  4. マインドセット

    スルっとネガティブ思考解消【マインドフルネスヨガ】が効果的な理由
  5. 未分類

    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)
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