2020年 3月

  1. コロナウィルス対策

    【知らないと怖い】ストレスが体に与えるダメージ

    社会全体が不安定になっている今、知らず知らずにストレスを感じています。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不安感…

  2. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか

    ネガティブな報道を毎日見続けていると、抑うつ的な気分になってきますね。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不…

  3. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】リモートワークで生産性を高めるには

    新型コロナウィルス感染拡大を止めるために、社会全体でさまざまな取り組みが行われています。職場に出勤せずに働く「テレワーク」「リモートワーク」に切り替える企業も増…

  4. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)

    新型コロナウィルス感染拡大を止めるために、社会全体でさまざまな取り組みが行われています。職場に出勤せずに働く「テレワーク」「リモートワーク」に切り替える企業…

  1. マインドフルネス

    Google社も採用するマインドフルネスとは?その効果とお勧めする3つの理由
  2. マインドセット

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法
  3. マインドフルネス

    なんとなく、イライラ、そわそわする時
  4. メンタルヘルス

    やる気
  5. 不調改善

    肩こりや腰痛 改善するために必要なこと
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