2021年 2月

  1. マインドフルネス

    いつも落ち着かない。。。原因と対処法について

    理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか?もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれま…

  2. 未分類

    痛みを伴う感情は、成長のためにある

    怒りやイライラ、嫉妬、妬み、、、それらの感情が沸き起こった時、私は、無意識に、押し殺して我慢する癖がありました。そのうち、ある日突然、否定的な感…

  1. 未分類

    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)
  2. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)
  3. 未分類

    2020年 New Year お年玉 特別キャンペーン!
  4. ダイエット

    【ストレス】痩せたいけど食べたい人にヨガがおすすめな4つの理由
  5. 幸福論

    【幸せになりたい!】すぐ幸せを感じられる簡単な方法
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