2021年 2月

  1. マインドフルネス

    いつも落ち着かない。。。原因と対処法について

    理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか?もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれま…

  2. 未分類

    痛みを伴う感情は、成長のためにある

    怒りやイライラ、嫉妬、妬み、、、それらの感情が沸き起こった時、私は、無意識に、押し殺して我慢する癖がありました。そのうち、ある日突然、否定的な感…

  1. ダイエット

    【ストレス】痩せたいけど食べたい人にヨガがおすすめな4つの理由
  2. 子育て

    受験生の我が子を成功に導くためにできること(実体験)
  3. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ
  4. ヨガの種類

    【これからヨガ始めたい人必見】ヨガ教室の選び方、それぞれのメリット・デメリット
  5. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】思い込み(観念)について
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