2021年 2月

  1. マインドフルネス

    いつも落ち着かない。。。原因と対処法について

    理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか?もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれま…

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    痛みを伴う感情は、成長のためにある

    怒りやイライラ、嫉妬、妬み、、、それらの感情が沸き起こった時、私は、無意識に、押し殺して我慢する癖がありました。そのうち、ある日突然、否定的な感…

  1. 幸福論

    【2020年】幸せを習慣にしよう!
  2. 未分類

    ストレスを生み出さない4つのステップ【ブッダの教えから読み解く】
  3. 幸福論

    【幸せになりたい!】すぐ幸せを感じられる簡単な方法
  4. 男性

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  5. マインドフルネス

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