2024年 5月

  1. セラピー

    なんかずっとしんどい、、、から抜け出す「うつ抜け」ガイド

    ここでは、うつっぽい、意欲がわかない、不安、不眠、落ち着かない、といった症状を和らげる情報を発信していきます。始めになぜこのようなサイトを立ち上げようと…

  1. マインドセット

    「安心感」を得るために~具体的方法【動画あり】
  2. セラピー

    自動思考を減らすファーストステップ
  3. マインドセット

    創造性を上げる!直観力を上げる、シンプルな実践法
  4. セラピー

    自動思考を減らすワーク
  5. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ
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