2022年 6月

  1. 気分を良くする

    気分を良くすることが大切

    https://vimeo.com/717004595私は「気分を良く」することが一番大切だと思っています。気分が良くなると、ストレスホルモンが減る…

  1. メンタルヘルス

    最強最短ストレス解消法!【メンタルヘルス対策】
  2. ヨガの効果

    ヨガの効果って、どんなこと?【呼吸】から得られるすごい効果
  3. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)
  4. マインドフルネス

    気分良くするイメージを使う
  5. 未分類

    無自覚な自分への制限が、自分を苦しくしている
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