2020年 12月

  1. 未分類

    親の感情は、子どもに大きな影響を与える

    子育てについて考える時、子どもにどう対応するか、どうアドバイスをするか、どう躾をするか、色んなハウツー本があり、悩むと思いますが母親の感情が…

  2. ヨガの効果

    ヨガの「創造性」により生み出された「ご縁」からの「奇跡」

    私にとってのヨガの世界観は自由歓喜創造性静寂他の3つは、なんとなく分かるけど、創造性って?そう思われる方、多いと思います。今…

  3. マインドセット

    私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー

    今日ね、気づいたんです。なんか、ありのままの自分をようやく受け入れるようになってきなって。それはね、最近、他の人から褒められることが多くなってき…

  4. ヨガの効果

    有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  1. マインドフルネス

    休んでも疲れが取れない…【脳疲労かも】
  2. 幸福論

    【2020年】幸せを習慣にしよう!
  3. マインドセット

    【2020年】幸せを感じる時間を持とう!
  4. 未分類

    【やりたいことを見つけるには】人生の夢や目標を見つける方法
  5. マインドセット

    スルっとネガティブ思考解消【マインドフルネスヨガ】が効果的な理由
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