2020年 12月

  1. 未分類

    親の感情は、子どもに大きな影響を与える

    子育てについて考える時、子どもにどう対応するか、どうアドバイスをするか、どう躾をするか、色んなハウツー本があり、悩むと思いますが母親の感情が…

  2. ヨガの効果

    ヨガの「創造性」により生み出された「ご縁」からの「奇跡」

    私にとってのヨガの世界観は自由歓喜創造性静寂他の3つは、なんとなく分かるけど、創造性って?そう思われる方、多いと思います。今…

  3. マインドセット

    私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー

    今日ね、気づいたんです。なんか、ありのままの自分をようやく受け入れるようになってきなって。それはね、最近、他の人から褒められることが多くなってき…

  4. ヨガの効果

    有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  1. 未分類

    ストレスを生み出さない4つのステップ【ブッダの教えから読み解く】
  2. コロナウィルス対策

    コロナウィルスへの不安~体調不良だけでなくメンタルにも影響が
  3. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】
  4. メンタルヘルス

    ヨガの効果【なぜ体の感覚に意識を向けることが大切?】
  5. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
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