2019年 10月

  1. 幸福論

    【幸せになりたい!】すぐ幸せを感じられる簡単な方法

    幸せな人生を送りたくて、毎日頑張ってるのに、頑張っても頑張っても、何か、満たされない。目標をクリアしても、なぜか焦る。。。「このままではダメだ」「もっと…

  2. マインドセット

    【感情コントロール】ココロを落ち着かせるトレーニング4つの方法

    イライラ・緊張・不安・・・普段は冷静でいられても、肝心な時に落ち着きをなくして、冷静な対応ができないときがあります。まるで、筋トレで体を鍛えるように、コ…

  3. マインドセット

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法は?災害は突然やってきます。過去最強クラスの台風、などなどテレビ番組で放送されると、非常に不安になりますよね…

  4. マインドフルネス

    Google社も採用するマインドフルネスとは?その効果とお勧めする3つの理由

    アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏、セールスフォースCEOのマーク・ベニオフ氏と言った名立たる経営者、そしてGoogle、Facebook、Yahoo!とい…

  1. 子育て

    受験生の我が子を成功に導くためにできること(実体験)
  2. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ
  3. ダイエット

    【ストレス】痩せたいけど食べたい人にヨガがおすすめな4つの理由
  4. 不調改善

    ひどい肩こり、首コリを根本的に解消する3つの方法
  5. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか
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