2019年 10月

1. 

   幸福論

   2019.10.29

   【幸せになりたい！】すぐ幸せを感じられる簡単な方法

   幸せな人生を送りたくて、毎日頑張ってるのに、頑張っても頑張っても、何か、満たされない。目標をクリアしても、なぜか焦る。。。「このままではダメだ」「もっと…

2. 

   マインドセット

   2019.10.14

   【感情コントロール】ココロを落ち着かせるトレーニング４つの方法

   イライラ・緊張・不安・・・普段は冷静でいられても、肝心な時に落ち着きをなくして、冷静な対応ができないときがあります。まるで、筋トレで体を鍛えるように、コ…

3. 

   マインドセット

   2019.10.12

   災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法

   災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法は？災害は突然やってきます。過去最強クラスの台風、などなどテレビ番組で放送されると、非常に不安になりますよね…

4. 

   マインドフルネス

   2019.10.8

   Google社も採用するマインドフルネスとは？その効果とお勧めする３つの理由

   アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏、セールスフォースCEOのマーク・ベニオフ氏と言った名立たる経営者、そしてGoogle、Facebook、Yahoo!とい…