2019年 10月

  1. 幸福論

    【幸せになりたい!】すぐ幸せを感じられる簡単な方法

    幸せな人生を送りたくて、毎日頑張ってるのに、頑張っても頑張っても、何か、満たされない。目標をクリアしても、なぜか焦る。。。「このままではダメだ」「もっと…

  2. マインドセット

    【感情コントロール】ココロを落ち着かせるトレーニング4つの方法

    イライラ・緊張・不安・・・普段は冷静でいられても、肝心な時に落ち着きをなくして、冷静な対応ができないときがあります。まるで、筋トレで体を鍛えるように、コ…

  3. マインドセット

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法は?災害は突然やってきます。過去最強クラスの台風、などなどテレビ番組で放送されると、非常に不安になりますよね…

  4. マインドフルネス

    Google社も採用するマインドフルネスとは?その効果とお勧めする3つの理由

    アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏、セールスフォースCEOのマーク・ベニオフ氏と言った名立たる経営者、そしてGoogle、Facebook、Yahoo!とい…

  1. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)
  2. イベント

    ヨ-ガ&子育てコーチングコミュニケーションセミナーのご案内
  3. コロナウィルス対策

    ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由(メンタリストDaigoさんも語る)
  4. マインドセット

    私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー
  5. アンチエイジング

    アンチエイジングに効果的な方法【実体験】
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