2022年 12月

  1. マインドセット

    満たされない心~原因と対策

    仕事、収入、家庭、人間関係など、ある程度揃っているのに、何故かいつも、イライラ、落ち着かず、心も体も重苦しい。そんな方に、ぜひお…

  2. マインドセット

    思考パターン~考え方の癖を変えると人生が変わる

    人それぞれ、考え方の癖があってしかも、いつも同じような単語を繰り返し脳内で再生しるって、気づいました?私は、全く気付いていませんでした。…

  3. マインドセット

    今の気分を切り替えたい時

    理由なく、気分が落ちる時ってないですか?特になにがあった訳でもないのに、なんだか、気力がなくなる。なんか、イライラする。なぜか、不安で落…

  4. 未分類

    無自覚な自分への制限が、自分を苦しくしている

    ずっと旅行がしたかったずっと、真っ白な砂浜とコバルトブルーの海や、自然が綺麗な場所に、きままに行ってみたかった。だけど、、、…

  1. マインドセット

    思考パターン~考え方の癖を変えると人生が変わる
  2. メンタルヘルス

    【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法
  3. ヨガの効果

    速攻!気分が変わる方法
  4. マインドセット

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法
  5. マインドセット

    幸せになる宣言をしよう!【2020年】幸運を呼ぶ2つのステップ
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