日時

2024年5月１５日　10:00-11:00

場所

藤棚不動尊（横浜市西区浜松町４－１４／相鉄線　西横浜駅より徒歩５分）

内容

椅子で行う簡単なヨガ、ストレッチ

持ち物

動きやすい服装

定員

５名
こじんまりと、人目を気にせずリラックスしましょう。お一人での参加でも大丈夫です。

内容

ゆっくりとした呼吸を入れながら、ゆっくりと優しく動いていきます。
マットで行う一般的なヨガとは違い、年齢や体の硬さに関係なくどなたにでも安心してご参加いただけます。

効果

心と体がゆるみ、痛みや不調が軽減します。

こういった方に

最近疲れを感じる、腰や方が重い、体が重い、だるい、床に座るのはつらい、体が硬い　といった方に

料金

千円（当日現金でお願いします）

申し込み方法

以下のいづれかの方法でお申し込みください。
（お名前、ご連絡先のお電話番号を記入ください）

• • 下記公式LINE
  • メール　yogaline.salon@gmail.com
  • 電話　０９０－４５２７－３００５
  • 下記お申込みフォームより

お申込みフォーム