今回は、こんな素敵な庭園にある茶室で行うイベントのお知らせです。

• 場所　国指定名勝　楽山園　　群馬県甘楽郡甘楽町大字小幡６４８－２　　TEL　0274-74-4795　　https://www.town.kanra.lg.jp/kyouiku/bunkazai/map/20120330191558.html
• 日時　２０２０年１１月23日（金）１３：３０～1時間ほど
• 参加費　3,000円　→　1,000円に変更（入館料300円は別途　入口でお支払いください）
• 限定5名様までです。
• 動きやすい服装でお越しください。畳の上に直接横になることに抵抗あれば、バスタオルかブランケット等おもちください。

楽山園について

群馬にあるのですが、ここは京都？と思うくらい整った庭園です。
しかも、紅葉の季節は格別です。
昨日も行ってきましたが、それはもう、素晴らしいとしか言葉がでません。

ちょっと、写真の撮り方が下手のため、良さが伝わりにくいですが。。。 😥

実際は、もっといいです！

お茶室

その庭園内に「凌雲亭」というお茶室がありまして、

今回は、この凌雲亭を貸し切りで、ヨガを行います！

お部屋はこんなかんじ

前面ガラス張りなため、庭園をたっぷり眺められるお部屋です 😆

もう、最高♥

 

ゆるゆるヨガ

（イメージです。ここは違う場所で行ったものです）

リラックスを優先し、難しいポーズは行わず、
ただ、気持ちがいいなぁと感じられる動きを
ゆっくりした呼吸を入れながら行います。

胡坐が苦手な方にはお椅子があります。
運動最近してない方、体が硬い方でも
年齢、性別問わず、どなたにでも安心して行っていただけます。

気持ちが穏やかになり、リラックスして、ゆるゆる～

疲れがすっきりとれます

ご参加者の感想

• 体が軽くなりました
• コリがとれて、すごーく楽になりました
• 夜、よく眠れるようになりました
• 気持ちが穏やかになりました

などなど、嬉しいご感想をいただきます。

副交感神経優位になるため、リラックスし、筋肉の硬直がほぐれ、血圧が下がり、心拍数もゆっくりになります。

甘楽町小幡の町並み

甘楽町には、楽山園の他にも、たくさん素敵な場所があります。

こんな町並みを散策するのも、楽しいですね。

温泉もあります。

甘楽町ふるさと館

泊まる！

ヨガのあとに、町並み散策、温泉に入る、
そんな一日が過ごせれば、最高です。

ちなみに、チラシはこちら

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