アンチエイジング

「良い気分」が「アンチエイジング」に

「良い気分」でいると「アンチエイジング」になる、その理由をお話しします。

本記事のテーマ

良い気分でいると「アンチエイジング」になる理由

 

気分と細胞の関係性

気分が悪いと、体内のストレスホルモンの分泌が増えます。
このストレスホルモンは、細胞を酸化させ、老化させます。

これね、私自身が体感してます 😥

ストレスフルな生活を送っていた頃、

ほんと、髪と肌がパサパサ。。。

高級美容液を買って、お手入れしても効果なく、かなりお金と時間を浪費しました。

そして、、、

単なる老化だけではなく、病気に繋がります。。。

免疫が下がっているので、風邪のような症状、鼻水や咳はいつもでした。

 

生活習慣病といわれる多くの病気が、ストレスと関係してます。

ストレスホルモンが多いと

他にもこんな悪影響が

  • 体がこりやすい
  • 血圧が上がりやすい
  • 脳や内臓の働きが悪くなる

などなど。。

意外なところで、脳の働きが悪くなるんですよ、、、

頭が働かない、新しい仕事が覚えられない、頭が真っ白、脳がフリーズ、

そんな感覚でした(実体験)

ストレスホルモンが減ると

逆に、ストレスホルモンが減ると

  • 細胞が酸化せず良い状態をキープ→アンチエイジング
  • 免疫力が高まる
  • 筋肉が柔らかく
  • 脳や内臓の働きが良い状態に

ストレスが少ない今は、10年前より肌、髪の状態が良いので、お手入れいらず。お金もかからない。

風邪もひかない、薬もいらない、お金かからない 😉

体のコリがない、整体やマッサージ行かなくてよい。お金も時間もかからない。

胃の調子もよくて、意外なところで、女性に多い「便秘」も解消させます! 😉

とにかく、毎日が快適、お金がかからない。

(なんか、お金のことばかり 😆 )

まとめ

良い気分でいる工夫、ストレス対策、とても大切ですね。

 

気分も良く、体も軽く、脳もスッキリする運動習慣プログラム

お金も時間もかからず、自分で自宅でアンチエイジング対策
おすすめです

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