骨格矯正に特化した運動
これ、私です 😥
３か月ほどでここまでの変化が！
食事制限やハードな運動なしでここまで変化がでたことに、私が一番びっくり！
ポイントは、骨格の配列
反り腰や
猫背だと、お腹に圧がかからないので、内臓が下がり、お腹ポッコリ
ちなみに、後ろ姿はこんな感じ。
期 間
2024/2/12 ~ 3/3 （３週間）
お申込み期限 2/11まで
レッスン方法
動画配信
週に１本を３週間、計３本の動画を送信します。
毎日続けることで、脳が体のセンサーが繋がり、正しい骨格の配列を保てるようになります。
レッスン内容
骨格矯正に特化したストレッチや運動しながら、呼吸を入れ、瞑想的に行います。
体が硬いかたでも無理なくできる運動です。
ここで、内容を少し紹介しますね。
効果
姿勢改善による不調改善。
内臓下垂、ぽっこりお腹、腰痛、肩こり改善。
気分が良くなり、体調が良くなります。
会費
２．１００円
（PAYPAL、銀行振り込み）
申し込み方法
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