2024年 4月

  1. イベント

    優しい椅子ヨガ

    日時2024年5月１５日　10:00-11:00場所藤棚不動尊（横浜市西区浜松町４－１４／相鉄線　西横浜駅より徒歩５分）内容椅子で行…

  1. メンタルヘルス

    最強最短ストレス解消法！【メンタルヘルス対策】

  2. 不調改善

    ひどい肩こり、首コリを根本的に解消する３つの方法

  3. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】ストレスマネジメントとしてヨガが効果的な理由

  4. マインドフルネス

    いつも落ち着かない。。。原因と対処法について

  5. マインドセット

    「安心感」を得るために～具体的方法【動画あり】
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