2021年 1月

  1. 未分類

    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)

    ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…

  2. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?

    私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。常に、心穏やかに、怒ってはいけない、泣いてはいけないって思ってました。だけ…

  1. ヨガの効果

    ヨガを続けると得られるすごい効果(マインド編)【実体験】
  2. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ
  3. 未分類

    痛みを伴う感情は、成長のためにある
  4. ヨガの効果

    【風邪・インフルエンザ対策に効果的!】免疫力アップさせる方法
  5. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか
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