2021年 1月

  1. 未分類

    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)

    ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…

  2. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?

    私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。常に、心穏やかに、怒ってはいけない、泣いてはいけないって思ってました。だけ…

  1. 未分類

    痛みを伴う感情は、成長のためにある
  2. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】考え方の癖がストレス原因?!
  3. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
  4. 男性

    ビジネスマンの「最強の武器」~男性にヨガが効果的な理由
  5. メンタルヘルス

    【メンタルヘルスに効果あり!】不安や緊張をスルっとほぐす4つの方法
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