2021年 1月

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   未分類

   2021.01.18

   ヨガによって、どのような変化が生じたか（実体験）

   ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…

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   マインドセット

   2021.01.7

   感情を抑えることって、そんなに大切？

   私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。常に、心穏やかに、怒ってはいけない、泣いてはいけないって思ってました。だけ…