2021年 1月

  1. 未分類

    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)

    ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…

  2. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?

    私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。常に、心穏やかに、怒ってはいけない、泣いてはいけないって思ってました。だけ…

  1. コロナウィルス対策

    外出自粛はストレスフル!ストレスが身体に与える悪影響
  2. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか
  3. ヨガの種類

    ヨガセラピーって、なあに?
  4. アンチエイジング

    「良い気分」が「アンチエイジング」に
  5. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】
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