2022年 4月

  1. ヨガの効果

    速攻!気分が変わる方法

    今日は即効性のある気分が変わる方法をお伝えします。それは、 体のポーズ、動き を変えるボディーランゲージとも言われています。…

  1. 幸福論

    【幸せになる】良いことづくめな2つの習慣
  2. ヨガの効果

    ヨガを続けて感じたココロの変化のその科学的根拠【実体験から語る】
  3. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
  4. マインドフルネス

    気分良くするイメージを使う
  5. ヨガの効果

    【風邪・インフルエンザ対策に効果的!】免疫力アップさせる方法
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