コース

個人用と、法人・施設用として、次の5つのコースがあります。

個人用

心も体もすっきりと軽くなる「動く瞑想」でコンディション万全に

誰でもできる筋トレ等の運動をして、考え事を減らし、その後に瞑想するスタイル。

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法人用

オフィス出張ヨガ

オフィスストレスマネジメント研修

オフィスマインドフルネス研修

 

 

 

  1. 子育て

    受験生の我が子を成功に導くためにできること(実体験)
  2. 男性

    ビジネスマンの「最強の武器」~男性にヨガが効果的な理由
  3. ヨガの種類

    ヨガセラピーって、なあに?
  4. メンタルヘルス

    最強最短ストレス解消法!【メンタルヘルス対策】
  5. メンタルヘルス

    【メンタルヘルスに効果あり!】不安や緊張をスルっとほぐす4つの方法
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