コース

個人用と、法人・施設用として、次の５つのコースがあります。

個人用

心も体もすっきりと軽くなる「動く瞑想」でコンディション万全に

誰でもできる筋トレ等の運動をして、考え事を減らし、その後に瞑想するスタイル。

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法人用

オフィス出張ヨガ

オフィス　出張　ヨガ　コース
2019.12.03
オフィス　出張　ヨガ　コース
働く人の心と体の健康が、仕事パフォーマンスアップにつながる、ひいては会社経営力アップにつながる！ 社会や職場の変化が著しく変化する現代は、以前より増してストレスフルな世の中になってきています。 IT企業のメッカ、シリコンバレーでは一流企業が従業...

オフィスストレスマネジメント研修

オフィス　ストレスマネジメント研修
2019.12.04
オフィス　ストレスマネジメント研修
新人研修などのメンタルヘルス対策として最適！ 参考講座内容 講座 ストレスを正しく理解する ストレスに気づく ストレスの正しい対処法 ストレスホルモンをコントロールするには 自律神経を整え、うつ病などのメン...

オフィスマインドフルネス研修

オフィス　マインドフルネス研修
2019.12.04
オフィス　マインドフルネス研修
GoogleやYahooなどグローバル企業が研修として採用しているマインドフルネス 管理職のメンタルヘルス研修としての教育研修制度として最適！ 講座内容 ビジネス界でマインドフルネスが必要とされている理由 知っているようで知らない心の扱い方...

 

 

 

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    【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法

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