コース

個人用と、法人・施設用として、次の5つのコースがあります。

個人用

心も体もすっきりと軽くなる「動く瞑想」でコンディション万全に

誰でもできる筋トレ等の運動をして、考え事を減らし、その後に瞑想するスタイル。

詳細はこちら

 

 

法人用

オフィス出張ヨガ

オフィスストレスマネジメント研修

オフィスマインドフルネス研修

 

 

 

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