マインドセット

満たされない心~原因と対策

仕事、収入、家庭、人間関係など、

ある程度揃っているのに、

何故かいつも、イライラ、落ち着かず、心も体も重苦しい。

そんな方に、ぜひお伝えしたい。

 

あなたが感じている「重苦しさ」は

あなたを取り巻く環境だけが要因ではない。

 

ちょっとしたことを変えると軽くすることができます!

多忙な毎日、面倒な仕事、やらなくてはならないこと、憂鬱な人間関係など、

どうにもならない事をどうにかしなくても、

意外な「癖」を変えるだけ。

 

ずばり!

その「癖」とは

自分がいつも「頭の中で考えていること」。

 

それは、無自覚にいつも同じような単語を繰り返しています。

 

意外にもその「頭の中の考え事」は「脳の癖」になっていて、

無自覚に自分を責め立て、追い立てています。

この「頭の中の考え事」がトーンダウンすれば

現在あなたを取り巻く環境が何も変わらなくても、

 

心が穏やかに、ほっとした安心感がえられ、

 

心と体が、すっきりと軽く、楽になってくのです!

「頭の中の考え事」をトーンダウンさせるために、瞑想をおすすめしています。

 

瞑想を毎日の習慣にすることにより、

「頭の中の考え事」がトーンダウンした状態がデフォルトとしなり、

毎日が心と体が軽く感じられて、毎日が快適になっていきます。

一緒にやっていきませんか?

思考パターン~考え方の癖を変えると人生が変わる前のページ

「安心感」が全てのベース次のページ

関連記事

  1. マインドセット

    【2020年】幸せを感じる時間を持とう!

    2020年がスタートしましたね。2020年が笑顔溢れる、穏やかで幸…

  2. マインドセット

    【動揺や混乱しない】安定した心が欲しい!

    仕事で失敗やミスをしてしまったとき、業務が重なって頭が混乱している…

  3. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?

    私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。…

  4. マインドセット

    悩みがなくなる⁈方法

    こんにちはヨガ講師のたまひです。心も体もスッキリ快適な毎日にな…

  5. マインドセット

    サレンダーは人生の勝利

    「サレンダーは人生の勝利」という単語がいきなり目に飛び込んできて…

  6. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ

    やるべき仕事が目の前にあるのに、集中できない。。今すぐ集中できる方…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 気分を良くする

    気分を良くすることが大切
  2. 体験談

    疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯
  3. コロナウィルス対策

    ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由
  4. マインドフルネス

    【メンタルヘルスに効果あり!】セルフトークを変えてストレス軽減
  5. 幸福論

    ○○を変えると人生が変わる
PAGE TOP