仕事、収入、家庭、人間関係など、
ある程度揃っているのに、
何故かいつも、イライラ、落ち着かず、心も体も重苦しい。
そんな方に、ぜひお伝えしたい。
あなたが感じている「重苦しさ」は
あなたを取り巻く環境だけが要因ではない。
ちょっとしたことを変えると軽くすることができます！
多忙な毎日、面倒な仕事、やらなくてはならないこと、憂鬱な人間関係など、
どうにもならない事をどうにかしなくても、
意外な「癖」を変えるだけ。
ずばり！
その「癖」とは
自分がいつも「頭の中で考えていること」。
それは、無自覚にいつも同じような単語を繰り返しています。
意外にもその「頭の中の考え事」は「脳の癖」になっていて、
無自覚に自分を責め立て、追い立てています。
この「頭の中の考え事」がトーンダウンすれば
現在あなたを取り巻く環境が何も変わらなくても、
心が穏やかに、ほっとした安心感がえられ、
心と体が、すっきりと軽く、楽になってくのです！
「頭の中の考え事」をトーンダウンさせるために、瞑想をおすすめしています。
瞑想を毎日の習慣にすることにより、
「頭の中の考え事」がトーンダウンした状態がデフォルトとしなり、
毎日が心と体が軽く感じられて、毎日が快適になっていきます。
一緒にやっていきませんか？
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