マインドセット

満たされない心~原因と対策

仕事、収入、家庭、人間関係など、

ある程度揃っているのに、

何故かいつも、イライラ、落ち着かず、心も体も重苦しい。

そんな方に、ぜひお伝えしたい。

 

あなたが感じている「重苦しさ」は

あなたを取り巻く環境だけが要因ではない。

 

ちょっとしたことを変えると軽くすることができます!

多忙な毎日、面倒な仕事、やらなくてはならないこと、憂鬱な人間関係など、

どうにもならない事をどうにかしなくても、

意外な「癖」を変えるだけ。

 

ずばり!

その「癖」とは

自分がいつも「頭の中で考えていること」。

 

それは、無自覚にいつも同じような単語を繰り返しています。

 

意外にもその「頭の中の考え事」は「脳の癖」になっていて、

無自覚に自分を責め立て、追い立てています。

この「頭の中の考え事」がトーンダウンすれば

現在あなたを取り巻く環境が何も変わらなくても、

 

心が穏やかに、ほっとした安心感がえられ、

 

心と体が、すっきりと軽く、楽になってくのです!

「頭の中の考え事」をトーンダウンさせるために、瞑想をおすすめしています。

 

瞑想を毎日の習慣にすることにより、

「頭の中の考え事」がトーンダウンした状態がデフォルトとしなり、

毎日が心と体が軽く感じられて、毎日が快適になっていきます。

一緒にやっていきませんか?

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