過去の記事一覧

1. 

   アンチエイジング

   2022.02.22

   「良い気分」が「アンチエイジング」に

   「良い気分」でいると「アンチエイジング」になる、その理由をお話しします。本記事のテーマ良い気分でいると「アンチエイジング」になる理由…

2. 

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   2021.07.30

   疲れがとれない時、どうしてる？

   寝ても疲れがとれなかったり、毎日疲れていたり、悩んでませんか？今回は疲れてるときの対処法について考えていきます。本記事のテーマ疲れが…

3. 

   ヨガの教え

   2021.06.25

   ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】

   「人が不幸になる原因として、あなたが、自分のことをちっぽけな存在と　勘違いしていること」ヨガを勉強し始めたころ、テキストに書いてあったこ…

4. 

   未分類

   2021.05.26

   【やりたいことを見つけるには】人生の夢や目標を見つける方法

   どうして無気力になるのかなんとなく、毎日が苦しい原因は、思考、つまり、考え事、頭の中の声だった。「こうしなく…

5. 

   マインドフルネス

   2021.02.25

   いつも落ち着かない。。。原因と対処法について

   理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか？もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれま…

6. 

   未分類

   2021.02.1

   痛みを伴う感情は、成長のためにある

   怒りやイライラ、嫉妬、妬み、、、それらの感情が沸き起こった時、私は、無意識に、押し殺して我慢する癖がありました。そのうち、ある日突然、否定的な感…

7. 

   未分類

   2021.01.18

   ヨガによって、どのような変化が生じたか（実体験）

   ヨガを始めるようになってから、自分が大きく変わっていくのが、本当によくわかりました。今回は、私にとってのヨガの効果をお話しします。本記事のテ…

8. 

   マインドセット

   2021.01.7

   感情を抑えることって、そんなに大切？

   私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。常に、心穏やかに、怒ってはいけない、泣いてはいけないって思ってました。だけ…

9. 

   未分類

   2020.12.13

   親の感情は、子どもに大きな影響を与える

   子育てについて考える時、子どもにどう対応するか、どうアドバイスをするか、どう躾をするか、色んなハウツー本があり、悩むと思いますが母親の感情が…

10. 

    ヨガの効果

    2020.12.9

    ヨガの「創造性」により生み出された「ご縁」からの「奇跡」

    私にとってのヨガの世界観は自由歓喜創造性静寂他の３つは、なんとなく分かるけど、創造性って？そう思われる方、多いと思います。今…