- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
心の底から満たさせる幸福感は、どうすれば手に入るのか？
あなたは、どんな時に幸せを感じますか？欲しかった物が手に入ったとき、収入が爆上げした時、昇進した時、恋人が出来た時、子供が生まれたとき。…
-
「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…
-
コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい！「いつもの自分」に戻す４つのステップ
今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…
-
外出自粛はストレスフル！ストレスが身体に与える悪影響
新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…
-
外出自粛はストレスフル！ストレスによる老化を防ぐ４つのポイント
新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…
-
心理的ストレスは老化につながる！「コロナ疲れ」で老けない方法
新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。人は、良い変化でも、悪い変化でも、ストレスを感じるようにできている、とい…
-
ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由（メンタリストDaigoさんも語る）
新方コロナウィルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになってしまいました。外出自粛、在宅勤務、小中高校の臨時休校、そして緊急事態宣言。。。…
-
ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由
新方コロナウィルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになってしまいました。外出自粛、在宅勤務、小中高校の臨時休校、そして緊急事態宣言。。。…
-
コロナウィルスへの不安～体調不良だけでなくメンタルにも影響が
新方コロナウィルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになってしまいました。外出自粛、在宅勤務、小中高校の臨時休校、そして緊急事態宣言。。。…
-
最強のストレス解消法【在宅で出来る】簡単・最速・効果的！
社会全体が不安定になっている今、知らず知らずにストレスを感じています。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は…
プロフィール
