過去の記事一覧

  1. ヨガの効果

    有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  2. 体験談

    疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯

    今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…

  3. イベント

    LUNCH&YOGA 水×光×自然 溢れる贅沢な空間で 行うイベント

    今回は、めちゃくちゃお勧めのイベントのお知らせです。本当に、自信をもってご提供できる内容です。日時 2020年12月11日(金)11:30~13…

  4. イベント

    楽山園 茶室で行う ゆるゆるヨガ 2020年11月27日開催

    今回は、こんな素敵な庭園にある茶室で行うイベントのお知らせです。 場所 国指定名勝 楽山園  群馬県甘楽郡甘楽町大字小幡648-2  TEL …

  5. 幸福論

    心の底から満たさせる幸福感は、どうすれば手に入るのか?

    あなたは、どんな時に幸せを感じますか?欲しかった物が手に入ったとき、収入が爆上げした時、昇進した時、恋人が出来た時、子供が生まれたとき。…

  6. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す

    外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…

  7. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  8. コロナウィルス対策

    外出自粛はストレスフル!ストレスが身体に与える悪影響

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…

  9. アンチエイジング

    外出自粛はストレスフル!ストレスによる老化を防ぐ4つのポイント

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…

  10. 未分類

    心理的ストレスは老化につながる!「コロナ疲れ」で老けない方法

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。人は、良い変化でも、悪い変化でも、ストレスを感じるようにできている、とい…

プロフィール

 

 

 

公式LINE

  1. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】
  2. 幸福論

    【2020年】幸せを習慣にしよう!
  3. 未分類

    ストレスを生み出さない4つのステップ【ブッダの教えから読み解く】
  4. マインドフルネス

    休んでも疲れが取れない…【脳疲労かも】
  5. 未分類

    痛みを伴う感情は、成長のためにある
PAGE TOP