過去の記事一覧
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未分類
こんにちは。ヨガ講師のたまひです。昨日アップした「感情がサイン」で、「良い感情の時は脳がよい状態だから、アイディアが湧きやすく物事が上手く進みますよ」と…
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未分類
こんにちは。ヨガ講師のたまひです。昨日のブログで、「リラックスしたほうが上手くいく」「頑張らないほうが、脳波が良い状態だから物事を上手くこなせる」という…
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未分類
こんにちは。ヨガ講師のたまひです。今日は、リラックスしたほうが物事が上手くいく科学的根拠をお話しします。最近、オンラインサロンのランディ…
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マインドセット
こんにちは。ヨガ講師のたまひです。今朝ですね、珍しく早朝に目が覚めてしまって、そこからあることをしたら、爆睡してたので、そのことを皆さんにシェアしますね…
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マインドフルネス
こんにちは。ヨガ講師のたまひです。気分よくなり、体調も良くなる方法として、私はいつも動く瞑想をおすすめしているのです。何故なら、気分悪く…
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メンタルヘルス
こんにちは ヨガ講師のたまひです。昨日、久しぶりに頭が痛かったのですね。これは、実験のチャンスと思い、色々試行錯誤してみて、最終的に痛みが消えたので…
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ヨガの効果
こんにちはヨガ講師のたまひです。今回は、良い一日にするためにおすすめのことをお話しします。以前の「悩みがなくなる方法」でお話ししましたが…
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マインドフルネス
特に何かあった訳でもないのに、なんとなく気分が悪い、なんとなくソワソワ、イライラ、そんな時ありませんか？それは「脳の癖」で、考え事をぐるぐるめぐ…
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マインドセット
こんにちはヨガ講師のたまひです。心も体もスッキリ快適な毎日になる情報をお届けしています。最近、よく「悩み相談」を受けるようになったんですが、…
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ヨガの効果
こんにちは ヨガ講師のたまひです。今回は、リラックスしていい理由についてお話していきます。昨日、「そうそう！これって、ヨガの効果の中で、…
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