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過去の記事一覧
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LUNCH＆YOGA 水×光×自然 溢れる贅沢な空間で 行うイベント
今回は、めちゃくちゃお勧めのイベントのお知らせです。本当に、自信をもってご提供できる内容です。日時 ２０２０年１２月１１日（金）１１：３０～１３…
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楽山園 茶室で行う ゆるゆるヨガ 2020年11月27日開催
今回は、こんな素敵な庭園にある茶室で行うイベントのお知らせです。 場所 国指定名勝 楽山園 群馬県甘楽郡甘楽町大字小幡６４８－２ TEL …
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心の底から満たさせる幸福感は、どうすれば手に入るのか？
あなたは、どんな時に幸せを感じますか？欲しかった物が手に入ったとき、収入が爆上げした時、昇進した時、恋人が出来た時、子供が生まれたとき。…
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「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…
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コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい！「いつもの自分」に戻す４つのステップ
今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…
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外出自粛はストレスフル！ストレスが身体に与える悪影響
新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…
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外出自粛はストレスフル！ストレスによる老化を防ぐ４つのポイント
新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…
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心理的ストレスは老化につながる！「コロナ疲れ」で老けない方法
新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。人は、良い変化でも、悪い変化でも、ストレスを感じるようにできている、とい…
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ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由（メンタリストDaigoさんも語る）
新方コロナウィルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになってしまいました。外出自粛、在宅勤務、小中高校の臨時休校、そして緊急事態宣言。。。…
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ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由
新方コロナウィルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになってしまいました。外出自粛、在宅勤務、小中高校の臨時休校、そして緊急事態宣言。。。…
プロフィール
日本ヨーガ学会が作成したヨーガのエビデンスが厚労省が推進される統合医療情報発信サイトに掲載されています。
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