ステップアップコース

コーチングとは？

コーチの質問に答えていくことで、自分の内側にある答え・本心を引き出す目標達成の手法。「全ての答えは自分の内側にある」という原則のもと、コーチの質問に対し答えを言語化することにより「自分の本心はこれ！」と確信することができます。コーチの役割はアドバイスではなく、本人自らが答えを導き出すサポートをすることです。

ヨガや瞑想を行った後、意識を内側に向けてリラックスした状態で質問を行うことが特徴であり、他のコーチングとの最大の違いです。瞑想を習慣にしていることにより、普段埋もれている本当の感情や望みに気づきやすくなっているので、そのなんとなく気づいている本心を言語化することにより、確信へ変わり、行動することができます。あなたの目的に沿ったプライベートセッションをZOOMで行います。

コーチの質問に対し言語化することにより、「本心」を自分の声で自分の耳で聞く、更に誰かに話すことで、”なんとなく”が確信に変わります。確信し、腑に落ち、納得すると、行動に移すことができます。多くの場合、新しい行動には恐れや不安が出て躊躇してしまいます。確信していると結果を恐れることなく、自信をもって目標に向かって行動することができ、充実感を感じる毎日へと変わります。