不安解消

  1. コロナウィルス対策

    コロナウィルスへの不安~体調不良だけでなくメンタルにも影響が

    新方コロナウィルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになってしまいました。外出自粛、在宅勤務、小中高校の臨時休校、そして緊急事態宣言。。。…

  1. マインドセット

    私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー
  2. メンタルヘルス

    心や体の痛みが消える⁈
  3. 未分類

    疲れがとれない時、どうしてる?
  4. メンタルヘルス

    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法
  5. ヨガの効果

    有酸素運動などにはまる理由
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