ストレスチェック

  1. メンタルヘルス

    【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法

    誰でも、大なり小なりストレスを感じていると思います。ストレスがあると、パフォーマンスが下がり、より残業が増え、疲労が蓄積する、という悪循環のループにハマ…

  2. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】ストレスマネジメントとしてヨガが効果的な理由

    メンタルヘルス対策、職場で何から取り組めばいいの?従業員が自分で、疲労やストレスを対処できる方法を身につけさせたい。従業員のやる気や、集中力、モ…

  1. アンチエイジング

    アンチエイジングに効果的な方法【実体験】
  2. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ
  3. マインドフルネス

    気分良くするイメージを使う
  4. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)
  5. 不調改善

    肩こりや腰痛 改善するために必要なこと
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