平常心

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. 幸福論

    運が良くなる方法【ヨガで開運!?】
  2. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】
  3. メンタルヘルス

    ヨガの効果【なぜ体の感覚に意識を向けることが大切?】
  4. マインドセット

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法
  5. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】考え方の癖がストレス原因?!
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