平常心

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. コロナウィルス対策

    【知らないと怖い】ストレスが体に与えるダメージ
  2. メンタルヘルス

    ストレスを生み出すカラクリ【ヨガの教えから読み解く】
  3. アンチエイジング

    髪の”パサパサ”を改善する方法(感想)
  4. ヨガの効果

    ヨガを続けて感じたココロの変化のその科学的根拠【実体験から語る】
  5. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】思い込み(観念)について
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