体験談

  1. 有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  2. 疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯

    今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…

  1. コロナウィルス対策

    最強のストレス解消法【やっぱり運動】
  2. コロナウィルス対策

    ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由
  3. 体験談

    疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯
  4. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?
  5. マインドセット

    創造性を上げる!直観力を上げる、シンプルな実践法
PAGE TOP