体験談

  1. 有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  2. 疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯

    今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…

  1. マインドセット

    創造性を上げる!直観力を上げる、シンプルな実践法
  2. マインドフルネス

    Google社も採用するマインドフルネスとは?その効果とお勧めする3つの理由
  3. メンタルヘルス

    疲れやすい。。。を直したい!【セルフコントロール力が鍵】
  4. ヨガの効果

    ヨガの効果って、どんなこと?【呼吸】から得られるすごい効果
  5. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
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