体験談

  1. 有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  2. 疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯

    今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…

  1. 幸福論

    心の底から満たさせる幸福感は、どうすれば手に入るのか?
  2. ヨガの効果

    ヨガを続けて感じたココロの変化のその科学的根拠【実体験から語る】
  3. メンタルヘルス

    【メンタルヘルスに効果あり!】不安や緊張をスルっとほぐす4つの方法
  4. 男性

    ビジネスマンの「最強の武器」~男性にヨガが効果的な理由
  5. マインドセット

    幸せになる宣言をしよう!【2020年】幸運を呼ぶ2つのステップ
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