体験談

  1. 有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  2. 疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯

    今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…

  1. ヨガの効果

    【風邪・インフルエンザ対策に効果的!】免疫力アップさせる方法
  2. メンタルヘルス

    ヨガの効果【なぜ体の感覚に意識を向けることが大切?】
  3. メンタルヘルス

    【メンタルヘルスに効果あり!】不安や緊張をスルっとほぐす4つの方法
  4. アンチエイジング

    「良い気分」が「アンチエイジング」に
  5. ヨガの効果

    ヨガの「創造性」により生み出された「ご縁」からの「奇跡」
PAGE TOP