体験談

  1. 有酸素運動などにはまる理由

    今でこそ、毎日習慣のようにヨガをしている私ですが、実は、、、少し前まで、エアロビクスやZUMBAにすごくはまっていた時期があります。そして、周囲…

  2. 疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯

    今でこそ、ヨガイベント開催することにワクワクし、楽しく過ごせている私ですが、実は、少し前、疲れ果てて倒れた経験があります。今回は、そんな私の実体…

  1. 不調改善

    【コロナウイルス対策】免疫力を高める意外な方法
  2. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ
  3. マインドフルネス

    いつも落ち着かない。。。原因と対処法について
  4. メンタルヘルス

    最強最短ストレス解消法!【メンタルヘルス対策】
  5. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか
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