子育て

  1. 受験生の我が子を成功に導くためにできること(実体験)

    受験生をもつ親御さんは、どなたも心配だと思います。わが子が希望の学校に合格して欲しい、その思いからの言葉がけや行動がかえって、お子さんの不安や苛立ち…

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    無自覚な自分への制限が、自分を苦しくしている
  2. マインドセット

    眠れない時
  3. ヨガの効果

    速攻!気分が変わる方法
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    ストレスを生み出さない4つのステップ【ブッダの教えから読み解く】
  5. メンタルヘルス

    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法
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