受験生をもつ親御さんは、どなたも心配だと思います。
わが子が希望の学校に合格して欲しい、
その思いからの言葉がけや行動が
かえって、お子さんの不安や苛立ちにつながってしまうこともあります。

我が家の息子は、お陰様で、
なんとか無事第一志望の国立大学医学部を合格することができましたが、
順調に進んだわけでなく、かなり苦しく険しいものでした（笑）

我が家の苦しかった受験期を振り返りながら、
親として、どう接したらいいのか、
反省を含めつつ、お話したいと思います。

親が不安にならない

親が不安にならない

もう、この一言につきると思います。
なぜなら、親子の感情は、連動しやすいから。
親の不安感が、子どもに移りやすいから。
親の一言が、親の表情が、親の行動が、
子どもに影響を与えてしまうから。

分かってるけどね、、、
そうです、どなたも分かっている。
だけど、それが難しい。
わかります。
では、どうしたらいいのか。

本当の強さとは穏やかさから生まれる。
乱されぬ心の状態にある人が、
こんなに強いことか！
スワミ・ラーマ

不安を減らす方法

ゆったりとした呼吸

いわゆる深呼吸です（笑）
え？それだけ？
また、それ？
って、思いましたね？（笑）
また、そこです。
改めて、深呼吸は、人生をよくするツールだと感心します。
交感神経を調節できる唯一の方法。
不安を取り除き、気持ちを落ち着かせるためには、最も効果あり、です。

そして、何度も言いますが、
ここぞ、というときに効果を発揮させるために
普段からの練習がマストですよ～

何か困ったことが起きて、落ち着かせるたくて、深呼吸しても、
なかなか呼吸を深めることが難しいんです。
毎日、深呼吸。

そして、呼吸を深めるために、
ゆっくりとした動きであるヨガが効果的です！
毎日、ヨガ（笑）！

呼吸への集中あるいはその調節は
もっぱら心の制御であり、
それゆえ心がさまよい
歩かないためのものなのです
ラマナ・マハルシ

Beauty online studio SOELU(ソエル)

子どもを信じる

どんな時でも、我が子を信じる

これまた、当たり前のことで、なんだぁって、思いますよね？（笑）
当たり前だけど、
「どんな時でも」
が難しいのです。

成績が上向きの時は、自然に信じられるし、こちらも安心していられる。

だけど、ですよ？
急に成績が下がったとき、模試の判定が悪い時、
そんな状況でも、「信じる」んです。

我が家の話をすると・・・
高校に入学してから、息子は比較的成績良かった
（というか、私がそのように思っていた）ので、
安心して見守れたんですね。

第一志望の大学に指定校推薦枠にも入れて、比較的順調でした。
ところが！
推薦に不合格！しかも、同じ高校5名のうち、息子だけが、不合格！
その後の学校や塾での面談で、希望のランクを下げた方がいい、
という話を聞いて、今まで息子の成績が良かった、と思っていたことが、
勘違いだったのではないか、と信頼できなくなってきたんです。
信じられなくなると、つい、要らぬことを聞きたくなる。
息子へ向ける表情が、心配そうになる。
そして、子どもは、自分が信用してもらってない、と勘づき、
親が心配してる、ということは、自分は、ダメなんじゃないか？
自分は、落ちるんじゃないか？と
子どもが自信を失う。不安に陥る。
本人が自信なくなると、試験当日、力を発揮できなくなる。
その負のスパイラルです（泣）
家庭教師センターをお探しなら、かてきょナビ！

すべてを受け入れる

人間万事塞翁が馬

何が幸いするか、わからない。
合格が、必ずしも我が子の幸せとは限らない。
もしかしたら、どん底にに思える不合格だったとしても、
後から考えれば、
あの苦しい時期があったからこそ、今がある、
不合格で良かった、と思える時がくるかもしれない。
親の望みは、子の幸せ、
合格を勝ち取るだけが、我が子の幸せとは限らない、
そんな風に、客観的に見守ることができれば、
合格に執着せずにいられますね。

まとめ

受験生を見守る側も、不安や心配にかられます。
それらの気持ちを、どう、コントロールするか。
一歩引いたところから、落ち着いて、大きな心で
我が子を見守ってあげたいですね。
そして、どのような結果であったとしても、
そのままを温かく受け止めてあげたいですね。

気持ちをコントロールする方法として、
ヨガがおすすめです！
オンラインヨガで、あなたをトータル的にサポートしています。

2019.12.05

Online Yoga Personal

...

相談やお問い合わせ、ご依頼など
お気軽にメッセージください。

» お問い合わせ