気分を良くする

  1. 気分を良くすることが大切

    https://vimeo.com/717004595私は「気分を良く」することが一番大切だと思っています。気分が良くなると、ストレスホルモンが減る…

  1. マインドセット

    【感情コントロール】ココロを落ち着かせるトレーニング4つの方法
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    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)
  3. マインドフルネス

    アイディアがバンバンくる方法
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