コロナ禍

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. 幸福論

    【幸せになる】良いことづくめな2つの習慣
  2. ヨガの効果

    ヨガを続けると得られるすごい効果(マインド編)【実体験】
  3. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】自分でストレスをコントロールする方法
  4. アンチエイジング

    アンチエイジングに効果的な方法【実体験】
  5. マインドセット

    スルっとネガティブ思考解消【マインドフルネスヨガ】が効果的な理由
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