コロナ禍

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. ヨガの効果

    ヨガの効果って、どんなこと?【呼吸】から得られるすごい効果
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    【やりたいことを見つけるには】人生の夢や目標を見つける方法
  3. マインドセット

    【2020年】幸せを感じる時間を持とう!
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    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)
  5. マインドセット

    眠れない時
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