コロナ禍

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. マインドセット

    【動揺や混乱しない】安定した心が欲しい!
  2. アンチエイジング

    「良い気分」が「アンチエイジング」に
  3. マインドセット

    災害時、心の不安やパニックを落ち着かせる方法
  4. コロナウィルス対策

    ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由
  5. メンタルヘルス

    自分で出来る!ストレス軽減 4つのステップ【ストレス発生メカニズムと対処法】
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