新しい年

  1. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ

    今年一年はどんな年だったでしょうか?ほんやりと一年を振り返ると「今年もいろいろあったけど、まあ良い年だったな」「あまり良くなかったな」と、おおざ…

  1. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
  2. マインドセット

    幸せになる宣言をしよう!【2020年】幸運を呼ぶ2つのステップ
  3. マインドフルネス

    なんとなく、イライラ、そわそわする時
  4. マインドフルネス

    気分良くするイメージを使う
  5. コロナウィルス対策

    コロナウィルスへの不安~体調不良だけでなくメンタルにも影響が
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