自分軸

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. メンタルヘルス

    ヨガの効果【なぜ体の感覚に意識を向けることが大切?】
  2. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?
  3. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】考え方の癖がストレス原因?!
  4. メンタルヘルス

    最強最短ストレス解消法!【メンタルヘルス対策】
  5. ヨガの効果

    ヨガを続けると得られるすごい効果(マインド編)【実体験】
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