自分軸

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. メンタルヘルス

    ヨガの効果【なぜ体の感覚に意識を向けることが大切?】
  2. ヨガの効果

    ゾーンに入るには【最高のパフォーマンス状態】
  3. 体験談

    疲労しすぎて倒れた私が、毎日ワクワクして過ごせるようになった経緯
  4. 不調改善

    ひどい肩こり、首コリを根本的に解消する3つの方法
  5. イベント

    楽山園 茶室で行う ゆるゆるヨガ 2020年11月27日開催
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