自分軸

  1. メンタルヘルス

    コロナ禍で乱れた気持ちをなんとかしたい!「いつもの自分」に戻す4つのステップ

    今まで経験したことのなかった「外出自粛」、「営業自粛」、「ソーシャルディスタンス」による日々の生活の不便さ。次に襲い掛かる心身の不調や将来の不安、収入の不安…

  1. コロナウィルス対策

    外出自粛はストレスフル!ストレスが身体に与える悪影響
  2. 未分類

    ヨガによって、どのような変化が生じたか(実体験)
  3. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ
  4. アンチエイジング

    「良い気分」が「アンチエイジング」に
  5. アンチエイジング

    アンチエイジングに効果的な方法【実体験】
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