ヨガの教え

  1. ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】

    「人が不幸になる原因として、あなたが、自分のことをちっぽけな存在と 勘違いしていること」ヨガを勉強し始めたころ、テキストに書いてあったこ…

  1. ヨガの効果

    リラックスしていい、頑張らなくていい理由
  2. ヨガの種類

    「ホットヨガ」って、どうなの?【実体験から語る】メリット、デメリット
  3. アンチエイジング

    アンチエイジングに効果的な方法【実体験】
  4. メンタルヘルス

    やる気
  5. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)
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