ヨガの教え

  1. ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】

    「人が不幸になる原因として、あなたが、自分のことをちっぽけな存在と 勘違いしていること」ヨガを勉強し始めたころ、テキストに書いてあったこ…

  1. マインドセット

    私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー
  2. マインドフルネス

    アイディアがバンバンくる方法
  3. マインドフルネス

    気分が悪くなる要因~私の経験談
  4. 不調改善

    肩こりや腰痛 改善するために必要なこと
  5. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ
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