コロナ報道

  1. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか

    ネガティブな報道を毎日見続けていると、抑うつ的な気分になってきますね。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不…

  1. マインドフルネス

    休んでも疲れが取れない…【脳疲労かも】
  2. マインドフルネス

    気分良くするイメージを使う
  3. メンタルヘルス

    疲れやすい。。。を直したい!【セルフコントロール力が鍵】
  4. マインドセット

    メンタルコントロールに【呼吸 最重要説!】性格も変わる?!
  5. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】自分でストレスをコントロールする方法
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