コロナ報道

  1. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか

    ネガティブな報道を毎日見続けていると、抑うつ的な気分になってきますね。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不…

  1. ヨガの効果

    ゾーンに入るには【最高のパフォーマンス状態】
  2. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)
  3. マインドセット

    「安心感」が全てのベース
  4. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】
  5. メンタルヘルス

    ヨガの効果【なぜ体の感覚に意識を向けることが大切?】
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