今、この瞬間

  1. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す

    外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…

  1. ヨガの種類

    【これからヨガ始めたい人必見】ヨガ教室の選び方、それぞれのメリット・デメリット
  2. コロナウィルス対策

    外出自粛はストレスフル!ストレスが身体に与える悪影響
  3. 幸福論

    心の底から満たさせる幸福感は、どうすれば手に入るのか?
  4. マインドセット

    【動揺や混乱しない】安定した心が欲しい!
  5. コロナウィルス対策

    ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由(メンタリストDaigoさんも語る)
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