今、この瞬間

  1. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す

    外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…

  1. 不調改善

    肩こりや腰痛 改善するために必要なこと
  2. 幸福論

    心の底から満たさせる幸福感は、どうすれば手に入るのか?
  3. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】
  4. マインドセット

    悩みがなくなる⁈方法
  5. ヨガの種類

    【これからヨガ始めたい人必見】ヨガ教室の選び方、それぞれのメリット・デメリット
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