今、この瞬間

  1. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す

    外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…

  1. セラピー

    うつ回復のための鍵
  2. ヨガの効果

    ヨガの効果って、どんなこと?【呼吸】から得られるすごい効果
  3. 未分類

    無自覚な自分への制限が、自分を苦しくしている
  4. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?
  5. セラピー

    参考資料
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