呼吸

1. 

   マインドセット

   2019.12.25

   メンタルコントロールに【呼吸　最重要説！】性格も変わる？！

   揺れ動く気持ちをコントロールするのは、とても難しいですね。心が乱れている時、自分の本来の能力を発揮しづらいもの。でも、重要な会議やプレゼ…

2. 

   ヨガの効果

   2019.11.29

   ヨガの効果って、どんなこと？【呼吸】から得られるすごい効果

   「ヨガの効果」ってどんなこと？ストレッチ効果しか思い浮かばないけど、ほかにあるの？ヨガの目的がいまいち、わからない。こういった疑問に、「呼吸」を…