肩こり

  1. 不調改善

    ひどい肩こり、首コリを根本的に解消する3つの方法

    辛い肩や首のコリ、マッサージやストレッチをしても、すぐにこってくるコリが続くと、頭痛まで起こり…どうしたらいいの?…

  2. 不調改善

    肩こりや腰痛 改善するために必要なこと

    肩こりや腰痛で悩んでる人、多いですね。私のヨガのレッスンの会員さんにも、肩こりや腰痛の方が、年配の方だけでなく、若い方も多いです。実は、私も事務…

  1. マインドセット

    感情を抑えることって、そんなに大切?
  2. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ
  3. アンチエイジング

    髪の”パサパサ”を改善する方法(感想)
  4. メンタルヘルス

    【メンタルヘルスに効果あり!】不安や緊張をスルっとほぐす4つの方法
  5. マインドセット

    【2020年】幸せを感じる時間を持とう!
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