認知行動療法

  1. メンタルヘルス

    【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法

    誰でも、大なり小なりストレスを感じていると思います。ストレスがあると、パフォーマンスが下がり、より残業が増え、疲労が蓄積する、という悪循環のループにハマ…

  2. メンタルヘルス

    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法

    厚生労働省による平成30年労働安全衛生調査の結果によると、現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は …

  1. 未分類

    成功するために大切な〇〇
  2. メンタルヘルス

    ストレスを生み出すカラクリ【ヨガの教えから読み解く】
  3. マインドセット

    悩みがなくなる⁈方法
  4. 不調改善

    【コロナウイルス対策】免疫力を高める意外な方法
  5. ヨガの種類

    「ホットヨガ」って、どうなの?【実体験から語る】メリット、デメリット
PAGE TOP