認知行動療法

  1. メンタルヘルス

    【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法

    誰でも、大なり小なりストレスを感じていると思います。ストレスがあると、パフォーマンスが下がり、より残業が増え、疲労が蓄積する、という悪循環のループにハマ…

  2. メンタルヘルス

    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法

    厚生労働省による平成30年労働安全衛生調査の結果によると、現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は …

  1. ヨガの効果

    ヨガの「創造性」により生み出された「ご縁」からの「奇跡」
  2. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
  3. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ
  4. アンチエイジング

    美肌に効果的な方法【感想】
  5. ヨガの種類

    【これからヨガ始めたい人必見】ヨガ教室の選び方、それぞれのメリット・デメリット
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