認知行動療法

  1. メンタルヘルス

    【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法

    誰でも、大なり小なりストレスを感じていると思います。ストレスがあると、パフォーマンスが下がり、より残業が増え、疲労が蓄積する、という悪循環のループにハマ…

  2. メンタルヘルス

    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法

    厚生労働省による平成30年労働安全衛生調査の結果によると、現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は …

  1. マインドセット

    「安心感」が全てのベース
  2. ヨガの効果

    ヨガの「創造性」により生み出された「ご縁」からの「奇跡」
  3. マインドフルネス

    Google社も採用するマインドフルネスとは?その効果とお勧めする3つの理由
  4. マインドセット

    【動揺や混乱しない】安定した心が欲しい!
  5. メンタルヘルス

    ヨガの効果【なぜ体の感覚に意識を向けることが大切?】
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