認知行動療法

1. 

   メンタルヘルス

   2019.12.13

   【ストレスに効果あり】ヨガで行う認知行動療法の具体的方法

   誰でも、大なり小なりストレスを感じていると思います。ストレスがあると、パフォーマンスが下がり、より残業が増え、疲労が蓄積する、という悪循環のループにハマ…

2. 

   メンタルヘルス

   2019.12.12

   【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法

   厚生労働省による平成30年労働安全衛生調査の結果によると、現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は …