こんにちは
ヨガ講師のたまひと申します。

現在の活動は、ヨガだけでなくピラティスや瞑想等色んな要素を組み合わせて、
気分を良くして、人生を快適に過ごせるようになる「動く瞑想」をご提案しています。

なぜ、このようなスタイルになったかというと、

私の経歴からお話しします。

経歴

大学卒業後、すぐに県庁職員として20年ほど勤務していました。
独身の時は良かったのですが、結婚して子育てや家事が加わったことにより、自分のキャパを超えた仕事量をこなさなくてはならなくなったあたりから、目の前の仕事に追われる毎日で、いつも混乱し、物事にふるまわされている感覚になっていました。
なにか困ったことが起きると、例えば、子どもが熱が出たけど、仕事休めない、締め切りが迫っている、などが起きるたびに冷静な対応は全くとれず、慌てふためき、いつもパニくる毎日でした。

そんな時、なにかのご縁で、ヨガのレッスンを受けたとき、いままでの感じた事のない深い安堵感を感じ、「なんだろ、この感覚？！」と不思議に思い、そこからヨガに興味を持つようになりました。

当時県庁職員だった私にとって何のメリットもなさそうな「ヨガインストラクター養成講座」に何かに導かれるように、家族の反対を押しのけて、仕事家事育児だけでいっぱいいっぱいだったのに、申し込んでいました。

それから、まるで県庁職員を辞めなさい、とでも言われているかのような、毎日残業の職場になったり、体調を崩したりなど、辞めたくなるような出来事が次々と起り、次の仕事もなにも決まっていない状態で退職していました。

退職後、有難いことに、４０過ぎのインストラクター経験のない私に、スポーツジム等のヨガインストラクターとしてのお仕事を次々ともらえるようになりました。

私が感じたヨガの効果

ヨガを始めてから感じた効果の一番最初のものは「気分がよくなる」ということでした。
次に、体調が劇的に良くなりました。
それまで、風邪をひきやすかったり、疲れやすかったのですが、
それらはストレスホルモンが多いことの典型的症状です。
ですので、気分がよくなることにより、ストレスが減り、体調がよくなりました。

気分が改善されると自分の行動も変わってくるので、良い出来事や出逢いが次々と起こり始めました。

探求

自分に劇的な変化をもたらしてくれた、体調もよくなり気分も良くなり、人生がよくなる秘密が知りたくて、「インド政府公認ヨーガ療法士」の講座にも３年かけて通いました。ヨガの効果の秘密を科学的に知りたくて、独学で心理学や脳科学も学びました。

思い

このように、自分の経験と研究の結果、
「気分を良く」することが、人生をよくする結果に繋がると思っています。

気分が良くなれば、体調が良くなり、
気分と体調が良くなれば、
その人全体の雰囲気と行動が変わり、
それによって、結果が変わる。
つまり、人生が変わってくるのです。

毎日忙しく、目の前のことに追われていると、人生が苦しく感じますが、少しの工夫、少しの習慣で、驚くほど変わります。

一緒に、心も体もすっきりと軽い毎日へしていきましょう。

取得資格

インド政府公認ヨーガ療法士
JYIAヨガインストラクター資格
ピラティスフローインストラクター資格
マスターコーチ資格