ストレス

  1. コロナウィルス対策

    外出自粛はストレスフル!ストレスが身体に与える悪影響

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…

  2. 未分類

    心理的ストレスは老化につながる!「コロナ疲れ」で老けない方法

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。人は、良い変化でも、悪い変化でも、ストレスを感じるようにできている、とい…

  3. コロナウィルス対策

    【知らないと怖い】ストレスが体に与えるダメージ

    社会全体が不安定になっている今、知らず知らずにストレスを感じています。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不安感…

  4. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか

    ネガティブな報道を毎日見続けていると、抑うつ的な気分になってきますね。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不…

  1. マインドセット

    神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ
  2. マインドフルネス

    休んでも疲れが取れない…【脳疲労かも】
  3. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)
  4. メンタルヘルス

    最強最短ストレス解消法!【メンタルヘルス対策】
  5. ヨガの教え

    ヨガとの出逢いで、世界観が変わった【私の実体験】
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