在宅勤務

  1. コロナウィルス対策

    外出自粛はストレスフル!ストレスが身体に与える悪影響

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…

  2. アンチエイジング

    外出自粛はストレスフル!ストレスによる老化を防ぐ4つのポイント

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  3. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】リモートワークで生産性を高めるには

    新型コロナウィルス感染拡大を止めるために、社会全体でさまざまな取り組みが行われています。職場に出勤せずに働く「テレワーク」「リモートワーク」に切り替える企業も増…

  4. コロナウィルス対策

    【在宅勤務】いかに自己コントロールし集中力を高めるか(その1)

    新型コロナウィルス感染拡大を止めるために、社会全体でさまざまな取り組みが行われています。職場に出勤せずに働く「テレワーク」「リモートワーク」に切り替える企業…

  1. 短期プログラム

    【動く瞑想】短期プログラム 実践編
  2. ヨガの効果

    有酸素運動などにはまる理由
  3. メンタルヘルス

    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法
  4. ヨガの効果

    最高の一日のスタートにおすすめ!の○○
  5. マインドフルネス

    気分良くするイメージを使う
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