参考資料

• 投稿者: yogatherapy
• セラピー

関連記事

1. 

   セラピー

   うつ回復のための鍵

   うつ回復のための一番の鍵となるものは、最初に言っちゃいます。ずばり、…

2. 

   セラピー

   太陽光が有効

   とても意外かもしれませんが、太陽光を浴びると、抑うつ気分が減少…

3. 

   セラピー

   自動思考を減らす方法　その１

   うつっぽさから抜けるには鍵は、「自動思考を減らすこと」でした。ht…

4. 

   セラピー

   自動思考を減らすワーク

   …

5. 

   セラピー

   自動思考を減らすファーストステップ

   うつ回復のために一番の鍵となるのは「自動思考を減らす」ことでした。…

6. 

   セラピー

   なんかずっとしんどい、、、から抜け出す「うつ抜け」ガイド

   ここでは、うつっぽい、意欲がわかない、不安、不眠、落ち着かない、といっ…