コロナウイルス

  1. コロナウィルス対策

    外出自粛はストレスフル!ストレスが身体に与える悪影響

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。外出自粛や在宅勤務によりなんとなく体調がすぐれなかったり、家族関…

  2. 未分類

    心理的ストレスは老化につながる!「コロナ疲れ」で老けない方法

    新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を大きく変化させることになりました。人は、良い変化でも、悪い変化でも、ストレスを感じるようにできている、とい…

  3. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか

    ネガティブな報道を毎日見続けていると、抑うつ的な気分になってきますね。それは、単なる気分の問題だけでなく、体にも影響が出てきます。今回は、不…

  4. 不調改善

    【コロナウイルス対策】免疫力を高める意外な方法

    私たちは常にウィルスや細菌と生活してます。こうした脅威から私たちを守り、健康に過ごせるのも免疫力のおかげです。免疫力を高める方法として、一般的には、…

  1. マインドフルネス

    Google社も採用するマインドフルネスとは?その効果とお勧めする3つの理由
  2. コロナウィルス対策

    悪いニュースにさらされてると、体にどのような影響を及ぼすのか
  3. マインドセット

    私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー
  4. アンチエイジング

    美肌に効果的な方法【感想】
  5. マインドセット

    スルっとネガティブ思考解消【マインドフルネスヨガ】が効果的な理由
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