幸せ

  1. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す

    外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…

  2. 幸福論

    【2020年】幸せを習慣にしよう!

    2020年がスタートしましたね。2020年が笑顔溢れる、穏やかで幸せな時間になるために、「幸せを習慣」にしませんか?本記事のテーマ幸せを習慣…

  3. マインドセット

    【2020年】幸せを感じる時間を持とう!

    2020年がスタートしましたね。2020年が笑顔溢れる、穏やかで幸せな時間になるために、「幸せになる習慣」をつけませんか?本記事のテーマ幸せ…

  4. マインドセット

    幸せになる宣言をしよう!【2020年】幸運を呼ぶ2つのステップ

    2020年がスタートしましたね。年の初めに心に決めたことや、心に描いたことは強い影響力をもつものになるでしょう。だからこそ、新しい年がスター…

  5. メンタルヘルス

    他人との比較で落ち込む癖を直す3つのステップ【ストレスマネジメント】

    他人と比べても仕方ないそんなこと頭ではわかっていても気づけば比べて、自分はなんてだめなんだろう、と落ち込む。そんなこと、ないですか?他人と比…

  6. ヨガの効果

    ヨガを続けると得られるすごい効果(マインド編)【実体験】

    ヨガを続けてると、どんな変化があるの?ヨガの目的って、なあに?こういった疑問に、私自身が最も効果を感じた「心」の変化についてお答えます。本記事の…

  7. 幸福論

    【幸せになる】良いことづくめな2つの習慣

    毎日、頑張っても頑張っても、何か、満たされない。なぜか焦る。。。私たちは、小さい頃から何かに追い立てられるように,「かけっこで1位を」「お受験で…

  8. 幸福論

    【幸せになりたい!】すぐ幸せを感じられる簡単な方法

    幸せな人生を送りたくて、毎日頑張ってるのに、頑張っても頑張っても、何か、満たされない。目標をクリアしても、なぜか焦る。。。「このままではダメだ」「もっと…

  1. メンタルヘルス

    【メンタルヘルスに効果あり!】不安や緊張をスルっとほぐす4つの方法
  2. メンタルヘルス

    【メンタルヘルス対策】考え方の癖がストレス原因?!
  3. コロナウィルス対策

    ヨガが不安・ストレス解消に効果的な理由(メンタリストDaigoさんも語る)
  4. ヨガの効果

    ゾーンに入るには【最高のパフォーマンス状態】
  5. マインドセット

    「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す
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